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28 Tage, die Dein Leben für immer positiv verändern

Genieße zu 100% Dein dauerhaft schlankes, fittes und glückliches Leben. Garantiert mit Leichtigkeit!

Was bringt Dir die „28 Tage Speck-weg-Challenge“:

Die 5 Hauptgründe, warum Du in 28 Tagen noch nie so viel erreicht hast wie in einem ganzen Jahr

1. Falsche Ziele: Du setzt Dir die “falschen” Ziele, die nicht mit Deinem “Warum” übereinstimmen oder die einfach zu schwammig sind.
2. Negatives Umfeld: Du umgibst dich mit Menschen, die Dir (unbewusst) Energie rauben, Dich runterziehen und Dir Deine Lebensweise schlecht reden, wodurch du den Mut verlierst.
3. Keine Disziplin: Dir fehlt die Fähigkeit, kurzfristige Belohnungen aufzuschieben. Du bildest Dir ein, dass der kurzfristige Genuss besser ist also die langfristige Freude und Lebensqualität.
4. Ungeduld: Du wirst ungeduldig und verlierst den Glauben, wenn Du nicht sofort sichtbare Resultate erzielst.
5. ​Mangelnde Flexibilität: Dir fehlt die Flexibilität, notwendigen Ressourcen und neue Verhaltensweisen zur Erreichung Deiner Ziele zu nutzen.

In 3 Schritten erreichst Du Deine Wunschfigur in Rekordzeit

Für wen ist die “28 Tage Speck-weg-Challenge” geeignet?

Das sagen unsere Teilnehmerinnen:

“Danke, Antje für deine Geduld. Ich habe im abgelaufenen Jahr über 15 Kilo abgenommen und das mit Spaß und ohne das Gefühl, eine Diät zu machen.” (Michaela)

“Ich habe immer versucht, auf gesunde Ernährung zu achten und mich gewundert, warum ich immer schwerer werde. Mit der Ernährungsumstellung gelingt es mir, ohne Heißhunger meinen Ernährungstag zu planen und langsam geht das Gewicht runter, trotz ab und zu einem geplanten Cheat. Es war gut, dass der Körper sich verändert hat.” (Regina)

“Die Zeit ging sehr schnell vorbei. Ich bin stolz auf mich, dass ich durchgehalten habe. Ich habe verstanden worauf es ankommt. Sich weiter gesund und bewusst zu ernähren, Sport zu machen und mehr auf seinen Körper zu hören und zu achten. Liebe Antje vielen Dank für deine unermüdliche Unterstützung und deine tollen Ideen. Du bist toll 😘” (Melanie)

“Für mich war wichtig wieder in Spur zu kommen und vor allem in stressigen Zeiten nicht einfach alles in mich hinein zu stopfen. Dank guter Alternativen aus der Gruppe konnte ich gut auf Weißmehl und Zucker verzichten, ohne dass mir was gefehlt hätte.” (Miriam)

“Für mich waren die Monate eine echte Lernreise. Ich habe das anfangs nicht ernst genommen und halbherzig eingewilligt. Und es hat mehrfach “Klick” in meinen Synapsen gemacht.” (Marion)

“Das ganze Einkaufen und Zubereiten stresst mich nicht mehr so, da ich für mich verinnerlicht habe, dass es wie Antje so schön sagt ein Marathon ist. Mir gelingt es besser Dinge innerhalb der Familie zu delegieren. Für mich ist es wichtig entspannt weiter zu machen, dran zu bleiben. Mir auch den ein oder anderen Cheat bewusst zu gönnen, aber nicht mehr schnell neben bei sondern ganz bewusst.” (Martina)