Mir geht es um Deinen Körper. 

Klingt komisch. Ist aber so. 


Ich bin Antje Brand.


Ich sorge dafür, dass Du Dich

wieder wohl in Deiner Haut fühlst.


​Leichter leben leicht gemacht.

Du bringst zu viele Kilos auf die Waage? Du fühlst Dich nicht fit - weder körperlich noch mental? Lass uns schauen, was wir für Dich tun können.


Zum Abnehmen gehört GESUNDE ERNÄHRUNG.

Gibt es bei uns!

Zum Abnehmen gehört dauerhafte MOTIVATION. ​

Gibt es bei uns!

Zum Abnehmen gehört SPORT. Indoor und Outdoor.

Gibt es bei uns!

Dein perfekter Start für ein glücklicheres, leichteres Leben

​​Persönliches 4-Augen-Gespräch für Deinen individuellen Lösungsweg.


1. Ausführliche Körperanalyse

Auf unserer professionellen Körperanalysewaage erfassen wir Deine aktuellen Daten, z.B. Körpergewicht, Körperfett, Muskulatur, biologisches Alter, Organfett, BMI und Grundumsatz. Gemeinsam besprechen wir die Auswertung, schauen uns Richtwerte an und legen Schwerpunkte fest.


2. Anamnese

Wir besprechen verschiedene Fragen zu Deinem aktuellen Gesundheitsstand und Deinen Gewohnheiten. So können wir auf Deine individuellen Bedürfnisse beim Training und bei der Erstellung Deines Ernährungsplanes besser eingehen. Dies ist die wichtige Basis, um Dich optimal unterstützen zu können. Gerne sind wir bei Bedarf auch Verbindungsglied zu Deinem Hausarzt.


3. Zielfestlegung nach Abnehmtyp

​Die wichtigste Voraussetzung für Erfolg ist das Festlegen Deiner persönlichen Gesundheitsziele. Mit verschiedenen Fragebögen finden wir ganz genau heraus, welcher Abnehmtyp Du bist, wo Deine Motivation herkommt, welche dickmachenden Gewohnheiten Du hast, wie es um Dein emotionales Essverhalten und Deine Bewegung steht. ​Gemeinsam beschreiben wir genau, was Du verändern und verbessern möchtest. Dann kannst Du immer überprüfen, welche Fortschritte Du schon gemacht hast. Es ist so viel leichter, die Maßnahmen darauf abzustimmen. Dann steht Deinem Erfolg nichts mehr im Weg.


​Bonus 

​Vorher-Nachher-Foto, regelmäßige Gewichtskontrolle, dauerhafte Motivation über Email, Whatsapp, Facebook



Starte jetzt in Dein leichteres Leben! Vereinbare mit uns Dein kostenfreies telefonisches Beratungsgespräch


​So geht es nach Deinem persönlichem Startgespräch weiter:

​Möglichkeit 1: ​Ernährung & ​neue Gewohnheiten für Deinen Schweinehund

​​​1. Gesunde Ernährung


  • ​5x individuelle Ernährungspläne für 10 Wochen mit ​hilfreichen Videos, Rezepten und persönlichem Kontakt
  • 1 Stunde Supermarkt-Expedition

​​​2. ​Schweinehund dressieren


  • ​​​In unseren Workshops (2 Stunden) arbeiten wir aktiv an der Veränderung Deiner Gewohnheiten
  • Wähle Deine 5 Lieblingsthemen aus, z.B. Ziele & Motivation, Selbstvertrauen stärken, Ernährung & Sport im Alltag uvm.
  • 6x Kurse Motivation / Ernährung in kleinen Gruppen

​Möglichkeit 2: ​Ernährung, Sport & ​​neue Gewohnheiten für Deinen Schweinehund

​​​1. Gesunde Ernährung


  • ​5x individuelle Ernährungspläne für 10 Wochen mit Anleitungsvideos, Rezepten und persönlichem Kontakt
  • 1 Stunde Supermarkt-Expedition

​​​​2. ​Schweinehund dressieren


  • ​​​In unseren Workshops (2 Stunden) arbeiten wir aktiv an der Veränderung Deiner Gewohnheiten
  • Wähle Deine 5 Lieblingsthemen aus, z.B. Ziele & Motivation, Selbstvertrauen stärken, Ernährung & Sport im Alltag uvm.

​​​3. ​Sport & Motivation


  • ​​​​​20x Kurse Sport / Motivation / Ernährung in kleinen Gruppen ganz flexibel nach Deiner Wahl​

Du hast schon eine Idee, was Du machen möchtest? ​​Vereinbare ​jetzt mit uns Dein ​kostenfreies ​telefonisches Beratungsgespräch.


​pSST... Ich verrate dir mein erfolgsgeheimnis


​Du gibst ​mir doch recht, oder? Probier uns aus! ​Vereinbare ​jetzt mit uns Dein ​kostenfreies ​telefonisches Beratungsgespräch.


In 3 Monaten wirst auch DU ein leichteres, glücklicheres Leben führen.

​Wenn Du ​JETZT nicht überzeugt bist, dann weiß ich ​auch nicht weiter...

Halt! Warte! Einen kleinen Vorschlag hab ich doch noch für Dich:

Ich lade Dich zum kostenfreien Schnuppertraining in einem Kurs Deiner Wahl ein. Klick den Button zum Kurskalender. Such Dir Deinen Lieblingskurs aus. Melde Dich dann bei uns, um Deinen Platz zu reservieren.


​Dein Weg zu uns nach Wesseling

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Bonner Straße 46a, 50389 Wesseling

Abnehmstudio: 

Bahnhofstraße 1, 50389 Wesseling

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