1. Abnehm-Package: Coaching, individueller Ernährungsplan & Umsetzung = 99 €
Du möchtest gezielt Deine Ernährung umstellen bzw. gezielt Gewicht verlieren? Dann lass Dir von Deinen Ernährungsprofis Deinen individuellen Ernährungsplan erstellen. Du triffst Dich mit Antje zu einem 60 Min. Coaching. Es geht direkt in die Umsetzung. Antje gibt Dir konkrete Tipps was Du sofort einfach verändern kannst und worauf es ankommt. Ihr erstellt eine ausführlicher Body-Analyse (mit Gewicht, Körperfett, Muskulatur, Organfett…). Auf dieser Basis wird Dein individueller Ernährungsplan erstellt. Du erhältst zahlreiche Tipps und Informationen zur einfachen Umsetzung im Alltag. Antje steht Dir in der Umsetzungsphase persönlich zur Seite.

2. Coaching mit Antje 30 Min. = 39 €
Du brauchst eine Extraportion Motivation? Hast Fragen zu Deinem Training oder zur Ernährung? Du möchtest individuelle Tipps wie Du gezielt und gesund abnehmen kannst? Dann triff Dich 30 Min. mit Antje bei Deinem persönlichen Coaching.

3. Personal Fitness Training
30 Minuten = 39 €
60 Minuten = 79 €

Du möchtest noch individueller trainieren? Dann gönn Dir ein Personal Training. Deine Trainingstermine stimmst Du individuell ab.

4. Body-Scan mit Statusgespräch 15 Min. = 15 €
Triff Dich mit Antje im Studio für Dein persönliches 15 Minuten Status-Update. Wie sind Deine aktuellen Körperwerte (Gewicht, Muskulatur, Körperfett, Organfett, biologisches Alter). Besprich mit Antje Deine Trainingsziele und bekomme nützliche Tipps rund um Dein individuelles Training und Deine Ernährung.

5. Motivations-Calls (4 Calls im Monat) = 25  € pro Monat
Du kriegst es einfach nicht hin, Dich selbst zu motivieren und zu organisieren! Du brauchst regelmäßig den sprichwörtlichen Tritt in den Hintern? Kein Problem! Dafür ist Antje perfekt geeignet. Ihr vereinbart wöchentliche kurze Motivations-Calls (10 Minuten). Ihr legt gemeinsam Deine Sporteinheiten fest. Sie unterstützt Dich, Deine Woche gut zu organisieren (mit Deinen privaten Terminen, gesunder Ernährung, Familie…). So bleibst Du garantiert in der Spur, fühlst Dich fantastisch und wirst fitter & schlanker!