Fit werden beim Outdoor-Fitness

Dein Outdoor Fitness-Training in Wesseling

Outdoor Fitness in Wesseling

Endlich regelmäßig Sport treiben? Mit unserem Fitness Training im Wesselinger Rheinpark sportelst du in einer Gruppe mit netten Gleichgesinnten an der frischen Luft.

Du bist herzlich willkommen!

Möchtest du gerade (wieder) mit dem Sport starten? Oder bist du bereits aktiver Hobby-Sportler? Egal welches Fitnesslevel du gerade hast, bei uns bist du genau richtig! Wir passen jede Übung deinem individuellen Leistungslevel an. So kommt jeder auf seine Kosten!

Trainiere mit Experten an deiner Seite!

Unser (Reha-)Trainer-Team ist stets an deiner Seite. Wir geben darauf acht, dass du die Übungen korrekt ausführst. Wir fördern dich, ohne zu überfordern. Und zeigen dir wie du Schmerzen reduzieren und vorbeugen kannst.

Genieße frische Luft das ganze Jahr über

Outdoor Fitness ist etwas ganz besonderes! Du atmest frische Luft, genießt den tollen Ausblick und stärkst dein Immunsystem. Wir trainieren bei jedem Wetter - aber immer im Trockenen. 

Ist unser Training das Richtige für dich?

✅ Du möchtest bis ins hohe Alter fit und gesund sein und dafür auch aktiv etwas tun.

✅ Fitnessstudios sind nichts für dich. Stattdessen möchtest du gerne draußen mit Gleichgesinnten eine gute Zeit mit Spaß & Lachen verbringen.

✅ Dir ist es wichtig, dass eine Expertin schaut, ob du die Übungen richtig ausführst - und dass du wenn nötig Alternativen gezeigt bekommst.

So startest du bei uns durch:

👉 Unsere Outdoor-Kurse finden montags, mittwochs und freitags von 9:00-10:00 Uhr statt.

👉 Suche dir über den Button deinen Lieblingstermin für dein 1. kostenfreies Schnuppertraining aus.

👉 Mit der Buchungsbestätigung teilen wir dir unseren genauen Standort in Wesseling mit.

👉 Zum Training bringst du bitte etwas zu Trinken mit. Alles andere stellen wir dir zur Verfügung.

Fit bis ins hohe Alter - mit viel Spaß!

Bei uns genießt du ein ganz besonderes Flair im Kreise von lieben gleichgesinnten Mitsportlern im besten Alter. Menschen, die bis ins hohe Alter fit und gesund sein wollen. Die es genießen, an der frischen Luft zu sporteln und zu lachen. 

 

Unsere große Vielfalt an verschiedenen Übungen sorgt für Abwechslung und ein tolles Ganzkörpertraining. Du verbesserst dein Herz-Kreislauf-System, stärkst deine Muskulatur, wirst beweglicher und optimierst dein Gleichgewicht. 

Was passiert, wenn du jetzt NICHT startest?

Je länger du wartest, umso schwieriger wird es - und umso schwächer wird dein Körper.

  • Deine Muskulatur baut immer mehr ab. Du hast nicht mehr die Kraft, eigenständig aufzustehen oder zu laufen. Du kannst keine (schweren) Gegenstände mehr heben. Du musst dich die Treppe hochziehen. Was ist, wenn du hinfällst und niemand kann dir aufhelfen? Was ist, wenn du nicht mehr aus der Badewanne rauskommst? Was ist, wenn du nur noch mit Rollator laufen kannst und gepflegt werden musst? 

 

  • Deine Gelenke werden immer steifer. Dann wirst du Stück für Stück immobiler. Du kannst dich nicht mehr ohne Schmerzen bewegen. Jeder Schritt tut weh. Du kannst nicht mehr lange sitzen oder stehen. Dir fällt es schwer, deine Beine und Arme zu haben. Dein Rücken krümmt sich immer mehr, du hast ständig Rückenschmerzen. Deine Bewegungen werden immer langsamer und schwerfälliger.

 

  • Deine Ausdauer wird immer schwächer. Jeder Spaziergang wird zur Qual. Dein Herzmuskel wird immer schwächer, du bekommst immer schlechter Luft. Du kannst nur noch durchs Leben schleichen, möchtest dich am liebsten gar nicht mehr bewegen, weil es nur noch anstrengend ist. Jede Bewegung wird zur Belastung.

STOP! Soweit muss es nicht kommen!

Fang JETZT an mit deinem regelmäßigen Bewegungstraining. Verlangsame den Alterungsprozess. Mit 1-2 sportlichen Einheiten pro Woche kannst du deinen Körper optimal trainieren. Melde dich jetzt zum Schnuppertraining an und genieße deinen 1. Schritt in dein gesünderes, fitteres, aktiveres Leben!

Unsere Preise

Wähle nach deinem gratis Schnuppertraining aus diesen 3 Optionen aus:

119€ einmalig

Gültigkeit: 6 Monate

Buche deine Kurse ganz flexibel wann und wie oft du willst.

39€ monatlich

Laufzeit: 6 Monate

Wähle flexibel pro Monat 4 Kurse deiner Wahl aus.

69€ monatlich

Laufzeit: 6 Monate

Wähle pro Monat so viele Kurse wie du möchtest aus.

Dein Experten-Team

Wir legen großen Wert darauf, dir nur echte Profis mit viel Erfahrung zur Seite zu stellen!

Antje Brand

Daniel Blindenbacher

Melanie Lambertz

Häufige Fragen...

  • Unsere Outdoor-Kurse finden jede Woche montags, mittwochs, freitags um 9:00-10:00 Uhr. Auch an Feiertagen.

  • Das Training findet im Wesselinger Rheinpark statt. Wir haben verschiedene Möglichkeiten je nach Wetterlage. Den genauen Standort teilen wir dir nach deiner Buchung vom gratis Schnuppertraining mit.

  • Du brauchst lediglich etwas zu Trinken. Eventuell ein Handtuch im Sommer. Ansonsten stellen wir dir alles Equipment zur Verfügung.
  • Oh ja. Wir trainieren bei jedem Wetter und das ganze Jahr über. Wir nutzen verschiedene Standorte, so dass wir immer trocken sind. Mit der richtigen Kleidung ist es auch im tiefsten Winter ein besonders Erlebnis. Das Tolle ist, dass du ganz nebenbei dein Immunsystem stärkst.
  • Mach dir keine Sorgen. Du sagst uns einfach am Ende des Monats bescheid und wir schreiben dir die nicht genutzten Einheiten für den nächsten Monat gut.
  • Dann bist du bei uns in den besten Händen! Unsere Trainer sind erfahrene Profis und Rehatrainer. Wir haben viele Teilnehmer mit Einschränkungen. Durch unser gezieltes funktionelles Training können wir dir jederzeit alternative Übungen an die Hand geben und dir zeigen, wie du deine Schwachstellen gezielt stärken kannst.
  • Das ist gar kein Problem! Jeder fängt mal klein an. Deine Mitsportler waren auch mal an dem gleichen Punkt wie du. Mach den 1. Schritt und komm zum Schnuppertraining. Du wirst sehen wie wertschätzend alle miteinander umgehen. Wir unterstützen und motivieren uns gegenseitig. Hier wird keiner schief angeschaut. Unser Trainer-Team ist sehr bemüht, dich dort abzuholen wo du gerade stehst und dir den Einstieg so angenehm wie möglich zu machen. Freu dich, innerhalb kürzester Zeit immer fitter zu werden.
  • Unsere Kurse leiten verschiedene professionelle Trainer. U.a. Antje, Daniel und Melanie. Freu dich auf viel Abwechslung mit deinen Experten.
  • Wir nutzen die Sofware "fitogram". Nach deinem Schnuppertraining bekommst du deinen persönlichen Zugang. Wir hinterlegen dir deinen gebuchten Tarif. Du kannst dann ganz bequem über dein Handy oder am PC auf unseren Kursplan zugreifen und dir immer deinen Lieblingskurs buchen.
  • Bis 24 Stunden vor Kursbeginn kannst du Kurse flexibel umbuchen oder absagen. Innerhalb der 24 Stunden Frist wird dir der Kurs angerechnet. Du wirst allerdings sehen, dass du sehr schnell eine persönliche Bindung zu Antje aufbauen wirst. Über ein persönliches Gespräch kann so manches Anliegen ganz einfach gelöst werden ;-)
  • Ja, sehr gerne sogar! Bitte achte nur darauf, dass er/sie sich einfach vorher kurz über hier über unsere Seite für ein Schnuppertraining anmeldet.
  • Du kannst mich ganz einfach über verschiedene Kanäle erreichen. Dazu gehören E-Mail, Telefon oder auch mein Kontaktformular hier auf meiner Webseite. Egal, welche Fragen oder Anliegen du hast, ich stehe dir gerne zur Verfügung, um sie zu beantworten und Unterstützung anzubieten.

Bist du bereit?

Dann buche dir jetzt dein kostenfreies Schnuppertraining, komm vorbei und werde fitter!

Gute Gründe für ein Body-Coaching bei Antje Brand

Persönliche, individuelle Begleitung: Du hast mich und eine tolle Community die ganze Zeit intensiv an deiner Seite. Du bekommst die individuelle Unterstützung, die du brauchst.

 

Rundum-Sorglos-Paket: Dir steht ein absolut flexibles, riesengroßes Angebot zur Verfügung. Alles rund um gesunde Ernährung, Fitness & Motivation. Deine 100% Erfolgsgarantie.

 

Psychologisches KnowHow: Du bekommst nicht nur Anleitungen für deine Ernährung und Fitness, sondern vor allem auch meine über 16 Jahre lang erprobten Strategien, um deine Gewohnheiten wirklich dauerhaft umzustellen und mit Spaß und Genuss motiviert zu bleiben.

Antje Brand Bodycoaching

Im Blauen Garn 37

50389 Wesseling

Antje Brand - Partnerprogramm

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Mobil: 0163-5692164

E-Mail: [email protected]

Website: www.antjebrand.de

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