Lieber Sportsfreund!

Auch in schwierigen Zeiten lassen wir Dich nicht alleine! Sportel mit uns und anderen Gleichgesinnten virtuell. Unser gesamtes Trainer-Team wird Dir wie gewohnt zur Verfügung stehen und Dich motivieren, Dein Bestes zu geben und fitter zu werden.

Trainiere mit uns ganz bequem und flexibel von Zuhause aus. Täglich kommen neue Workouts hinzu! Wie wäre es, wenn Du Deine Familie gleich mit dazu holst? Ablenken, trainieren, Stress abbauen, lachen – das ist doch genau DAS was wir gerade alle so nötig brauchen!

Bevor wir losgeht. In diesen Zeiten ist es enorm wichtig, neben dem Sport auch auf unsere Ernährung zu achten und unser Immunsystem zu stärken. Schau Dir hierzu meinen Vortrag an:

Online Fitnesskurse

Jetzt wird’s sportlich. Wähle hier Deine Lieblings-Workouts aus den Bereichen Fitness, Choreo/Dance, Mobilität und Entspannung aus. Also, Sportschühchen an und los geht‘s!

1. FITNESS

Fit-Mix@Home mit Klopapier: Mo. 06.04. (mit Antje)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/4bf440b1-6e79-4dcf-9791-8351cd13068b

Fit mit dem Miniband: Fr. 03.04. (mit Anne)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/ccf2cd19-c896-49c3-aece-56ac4611ea5a

Fit-Mix@Home: Mi. 01.04. (mit Lena)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/60cc1945-6b22-40f3-bc8c-ad1a9f9cb020

Fit-Mix mit Gewichten, Miniband, Tube: Di. 31.03. (mit Antje)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/aea4d76d-e56e-4038-824d-949bae2193cd

Fit mit dem Miniband: Fr. 27.03. (mit Anne)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/7b6ae2a5-1b49-43bb-b201-7ddcc8740043

Fit-Mix Oberkörper mit Hanteln und Tubes: Sa. 28.03. (mit Mona)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/f4e143ae-4940-47cc-ae93-89260235587d

Fit-Mix@Home mit Stuhl, Tisch, Flasche: Do. 26.03. (mit Dennis)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/f6e7c8b7-b9f8-4177-8dc2-c2f7ee3a26d5

Fit-Mix: Do. 26.03. (mit Antje)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/1bac4a3b-d6d9-4b6a-bbb0-50f5e05e0151

Fit-Mix: Sa. 21.03. (mit Mona)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/5a34fe93-4d15-4c97-811f-b4f759e51f15

Fit-Mix: Do. 19.03. (mit Lena)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/8803ad47-8436-4583-9bd7-838485f2ffa3

Fatburner: Di. 07.04. (mit Nicki)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/18bab7a2-d4d5-436a-be07-0fdd1fb6a0c7

Fatburner: Di. 31.03. (mit Nicki)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/ae094126-e910-4df0-ba7d-6e85032fb7f2

Fatburner: Mo. 30.03. (mit Nils)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/4c1da39d-e613-4070-bbd0-2dedcdf431fb

Fatburner: Do. 26.03. (mit Dennis)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/886e111d-ad14-4fca-9873-ce34a7b4829a

Fatburner: Di. 24.03. (mit Nicki)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/82ac7341-ac67-4a73-8cc1-302d9a2bddf4

Fatburner: Fr. 20.03. (mit Anne)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/7318b276-3c30-46cd-b429-a3afb00620bc

Fatburner Do. 19.03. (mit Antje)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/5eb94af1-41aa-4add-a7ab-e57756dc038a

Outdoor-Fitness mit Stepper/Stufe: Fr. 03.04. (mit Antje)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/47898028-f7d5-4762-a7e1-fe25b4909fee

Outdoor-Fitness „Alphabet-Workout“: Mi. 01.04. (mit Antje)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/b257e757-880e-45d7-be5d-1c75596bf98d

Outdoor-Fitness: Fr. 27.03. (mit Antje)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/69693b51-ff1c-4a04-a278-d5aba3555b1d

Outdoor-Fitness mit Miniband und Tube: Mi. 25.03. (mit Antje)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/6cf56b84-e28e-4c82-b514-d9922b6c3694

Outdoor-Fitness beim Spaziergang: Di. 24.03. (mit Antje)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/a00bc39f-f114-484f-bc37-451b81ab9bc8

Outdoor Fitness: Fr. 20.03. (mit Antje)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/36ab037a-46ff-4a3e-ba08-06179f1de455

Bauch-Spezial mit Gewichten und Miniband: Di. 07.04. (mit Antje)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/37b6071b-2177-4dc4-8811-8cb9d80ab09a

Bauch-Rücken-Spezial: Mo. 06.04. (mit Nils)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/3be52bbe-57bd-4e51-988f-86dfb09591c9

Bauch, Beine, Po mit Gewichten: Mi. 01.04. (mit Lena)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/db4c4c87-9af6-4071-8b7a-41e704a2dae9

Bauch, Beine, Po mit Gewichten: Mo. 30.03. (mit Antje)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/2cd86dd5-3dd8-4cc1-bfa0-cb130c56e9e0

Bauch, Beine, Po: Mo. 23.03. (mit Antje)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/5cb07a84-188a-4de1-9c2c-8871e5a3a42e

Bauch, Beine, Po: Fr. 20.03. (mit Antje)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/bb47378b-e30e-4135-827d-5f21e86c6c21

Bauch-Spezial: Do. 19.03. (mit Lena)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/d973e181-281a-44ca-9b91-9fd6d676a262

Core-Power: Mi. 25.03. (mit Lena)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/9e7b912e-4d2d-4fc5-af66-95ebe0bb5470

Kettlebell Power mit Kettlebell oder Hantel: Do. 02.04. (mit Karo)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/c28af1b1-af06-4e6c-adc5-99e3f5d6c725

Kettlebell Power mit Kettlebell oder Hantel: Mo. 23.03. (mit Karo)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/b0436edd-fb11-4692-9769-40b04cb3ed3c

Maximale Kraft mit Wasserkasten, Rucksack, Bücher, Flaschen: Mi. 25.03. (mit Lena)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/cb5ffa3c-1de2-4708-abfc-7ef8ad4be396

Fit mit Partner: Mi. 25.03. (mit Nicki)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/9b24bd90-a34a-4983-b135-51c45b663ce9

Ausdauer-Family-Challenge: Do. 26.03. (mit Antje)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/5d02467d-286c-4b30-83a1-a65b1f3e74d2

Team-Challenge: Di. 07.04. (mit Nicki)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/929b0e07-525f-4fed-9161-f5e1547793e2

Team-Challenge: Mo. 06.04. (mit Antje)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/dabd9f57-a7f9-4577-8e36-670d70ec7c23

Team-Challenge: Di. 31.03. (mit Nicki)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/95b15ecf-96ad-4ab2-a9cd-fda86df59262

Team-Challenge: Mo. 30.03. (mit Antje)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/033d8fd2-86b7-4ef9-9328-d272304771fe

Team-Challenge: Di. 24.03. (mit Nicki)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/6bc8f111-fc50-468c-bfa5-6837d63aac69

3. MOBILITÄT

Rücken & Mobility: Di. 07.04. (mit Antje)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/32119dd9-813a-417b-9060-993ebf6f64d3

Mobility: Mo. 06.04. (mit Nils)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/329a8fd6-c797-48e7-9c5c-cbb5fd906de3

Mobility & Stretch: Sa. 04.04. (mit Antje)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/c3a523cf-a6d7-4dac-a6ed-2130e622134b

Rücken & Mobility: Di. 31.03. (mit Antje)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/aea4d76d-e56e-4038-824d-949bae2193cd

Mobility: Mo. 30.03. (mit Nils)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/1151ce2c-5570-4d7e-b44c-64baab4e49e0

Mobility-Flow: Do. 26.03. (mit Antje)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/2e7c484d-184e-4991-bf1a-e4a0f50bd8d3

Faszien-Training mit Tennisball und Rolle: Mi. 25.03. (mit Antje)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/5680c7fa-551f-4396-965b-0155d1082483

Rücken & Mobility: Mo. 23.03. (mit Antje)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/0762f5be-b8b3-46d6-9829-1327e3f3ce68

Rücken & Mobility: Fr. 20.03. (mit Anne)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/4249dfa5-c10b-4584-9c7d-330f94463126

Yoga & Pilates: Sa. 28.03. (mit Mona)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/d9c5980b-7152-4e73-b3a6-a68d09d15f52

Yoga & Pilates: Sa. 21.03. (mit Mona)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/733ea6db-8831-4f61-8a74-1fc9c45d14a2

BodyArt Strength: Sa. 04.04. (mit Karo)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/a65289d0-4ff4-4e82-b9d3-18e52586c0c8

BodyArt Strength: Do. 02.04. (mit Karo)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/5ac6ce47-5739-4141-a154-612902e8c038

BodyArt Strength: Mo. 23.03. (mit Karo)
https://www.edudip.com/de/webinar-aufzeichnung/06280811-1c6d-4d69-8fa8-539d9146d66e

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