Fühl dich wieder wohl in deinem Körper

Wenn Du den Weg auf diese Seite gefunden hast, dann ist für Dich bereits die Entscheidung gefallen, dass es so nicht mehr weitergehen kann. Den Blick in den Spiegel meidest Du am liebsten. Deine Hose zwickt. Shoppen macht keinen Spaß. Die Sommer-Bikinifigur ist in weiter Ferne. Du fühlst Dich unwohl und das schlägt Dir aufs Gemüt. Dann lass uns Dir helfen, in ein leichteres, glücklicheres Leben zu starten.

Unser Motto lautet: „Leichter leben leicht gemacht“. Und genau dabei möchten wir Dich unterstützen. Wir zeigen Dir, wie Du eine gesunde Lebensweise mit gesunder Ernährung, Bewegung und Motivation dauerhaft in Deinem individuellen Alltag umsetzen kannst. Keine Diäten. Keine Hauruck-Aktionen. Sondern eine Stück-für-Stück Umstellung Deiner Gewohnheiten. Mit viel Spaß und Genuss.

Vielleicht klingt das nach einem Versprechen, das Du von anderen Abnehmprogrammen kennst. Wir versprechen Dir keine Wunder. Wir können Dir aus unseren 10 Jahren Erfahrung mit hunderten von Teilnehmern einen großen Erfahrungsschatz anbieten. Wir wissen wie die Umsetzung leicht und freudvoll gelingen kann. Wir versprechen Dir, dass wir persönlich an Deiner Seite stehen und Dich begleiten. Wir zeigen Dir den Weg – gehen musst Du ihn.

Hast Du Lust, uns und unser Konzept kennen zu lernen? Dann vereinbare Deinen persönlichen, kostenfreien Beratungstermin mit Antje. Sie erläutert ausführlich alle Möglichkeiten, beantwortet gerne alle Fragen und findet mit Dir gemeinsam Deinen optimalen Lösungsweg.

Unsere individuellen 10 Wochen Abnehmkurse

Hier findest Du einen ersten Überblick über unsere verschiedenen, flexiblen Abnehmkurse.
Detaillierte Informationen zu individuellen Lösungen und Preisen besprechen wir gerne im persönlichen Gespräch.

Unsere 10 Wochen Abnehmkurse beinhalten folgende Leistungen:

Startgespräch

  • 1x 60 Minuten persönliches Gespräch mit ausführlicher Körperanalyse, Anamnese, Fragebögen zu Gewohnheiten, Zielfestlegung und Willkommens-Geschenk

Individuelle Ernährungspläne

  • 5 Ernährungspläne für 10 Wochen (Anpassung 14-tägig) inklusive Rezepten, Alternativenlisten, Videos, und Tipps zur einfachen und dauerhaften Umsetzung. Unsere Ernährungspläne enthalten alle wichtigen Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Fette, Proteine sowie alle wichtigen Vitalstoffe. Wir nutzen keine Nahrungsergänzungsmittel. Die Ernährung ist umsetzbar für die ganze Familie – auch für Vegetarier und Veganer geeignet.

Einzel-Coaching

  • 9x wöchentliche Treffen mit Antje: Erfolgskontrolle auf der Waage, Tipps für die bestmögliche Umsetzung im Alltag, fundiertes Hintergrundwissen, Anleitung zur Veränderung von Gewohnheiten und kontinuierliche Motivation.

Supermarktexpedition

  • 1x 60 Minuten praktische Einkaufsberatung im REWE Supermarkt in einer kleinen Gruppe mit Informationen zum richtigen Einkauf und Entziffern der Lebensmittellisten und Inhaltsstoffe, AHA-Momente garantiert!

Umfangreicher Gesundheitsordner

  • 10 Wochen Begleitung zum Erlernen von neuen schlankmachenden Gewohnheiten mit umfangreichem Material rund um gesunde Ernährung, Fitness, Motivation und Selbstanalyse.

Abschlussgespräch

  • 1x 30 Minuten persönliches Gespräch mit finaler Erfolgsüberprüfung, Auswertung aller Werte und Empfehlungen für die Zukunft.

Wähle Deinen 10 Wochen Abnehmkurs mit dem passenden Einzel-Coaching aus:

10 Wochen Abnehmkurs BASIC

Leistungen wie oben beschrieben mit
9x 15 Minuten Einzel-Coaching

529,- €
(oder 3 Monatsraten á 179,- €)

10 Wochen Abnehmkurs INTENSIV

Leistungen wie oben beschrieben mit
9x 30 Minuten Einzel-Coaching

669,- €
(oder 3 Monatsraten á 229,- €)

10 Wochen Abnehmkurs PREMIUM

Leistungen wie oben beschrieben mit
9x 60 Minuten Einzel-Coaching

1.039,- €
(oder 3 Monatsraten á 355,- €)

Ergänze Deinen Abnehmkurs mit unseren vielfältigen Fitnesskursen:

10 Fitnesskurse Deiner Wahl

119,- €
(oder 3 Monatsraten á 40,- €)

20 Fitnesskurse Deiner Wahl

199,- €
(oder 3 Monatsraten á 67,- €)

Vereinbare jetzt Deinen persönlichen, kostenfreien Beratungstermin: